# 마음의 그림자, 우울 장애: 과학으로 풀어보는 이해와 대처법
## 들어가며
혹시 당신도 모르는 새에 마음의 감기를 앓고 있지는 않으신가요? 현대 사회는 끊임없는 경쟁과 스트레스로 가득하며, 이로 인해 많은 사람이 마음의 건강을 위협받고 있습니다. 그중에서도 ‘우울 장애’는 세계보건기구(WHO)가 21세기 인류에게 가장 큰 부담을 주는 질환 중 하나로 꼽을 만큼 그 심각성이 크며, 전 세계적으로 약 2억 8천만 명이 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 단순히 기분이 가라앉는 것을 넘어, 일상생활의 기능 저하와 심한 경우 극단적인 선택으로까지 이어질 수 있는 심각한 질병입니다. 특히 출산 후 여성에게 발생하는 산후 우울증은 산모뿐만 아니라 신생아의 발달에도 지대한 영향을 미쳐 사회 전체의 관심이 필요한 문제입니다.
하지만 안타깝게도 우울 장애에 대한 사회적 인식은 아직 낮은 편이며, 많은 이들이 이를 ‘나약함’이나 ‘의지 부족’으로 치부하며 적절한 진단과 치료 시기를 놓치곤 합니다. 이는 우울 장애가 뇌의 복잡한 신경생물학적 변화를 포함하는 엄연한 의학적 질환이라는 사실을 간과한 결과입니다.
이 글은 알 수 없는 채널의 “[QBook 문제풀이] 우울 장애 p183 9번 / 정신 / 주요 정신질환 / 산후 우울감 / 산후 우울증 / 기분부전 장애 / 주요 우울증 / 정신병 / 망상” 영상을 중심으로, 우울 장애 및 산후 우울증, 기분부전 장애 등 주요 정신 질환에 대한 과학적 이해를 돕고, 신뢰할 수 있는 정보를 바탕으로 실생활에서 어떻게 대처하고 예방할 수 있는지에 대한 구체적인 가이드를 제시하고자 합니다. 전문가의 의견과 최신 연구 결과를 종합하여 독자 여러분이 마음의 건강을 지키고, 건강한 사회 구성원으로서 삶의 질을 높일 수 있도록 돕는 것이 이 글의 핵심 목표입니다.
## 영상 소개
**출처**: [영상 바로가기](https://www.youtube.com/watch?v=Kr5GHdiSONE)
해당 영상은 알 수 없는 채널에서 제공하는 “[QBook 문제풀이] 우울 장애 p183 9번 / 정신 / 주요 정신질환 / 산후 우울감 / 산후 우울증 / 기분부전 장애 / 주요 우울증 / 정신병 / 망상”이라는 제목의 콘텐츠입니다. 이 영상은 주로 정신과 관련 문제 풀이 형식을 통해 특정 정신 질환에 대한 학습과 이해를 돕는 것을 목표로 하는 것으로 보입니다.
영상에서는 다음과 같은 흥미로운 주장을 제시합니다:
1. **주장 1**: 우울 장애 및 산후 우울증, 기분부전 장애, 주요 우울증, 정신병, 망상 등 주요 정신질환에 대한 정보를 다루고 설명한다.
* **주장의 배경과 맥락 설명**: 이 주장은 영상이 우울 장애의 여러 하위 유형과 밀접하게 관련된 다른 심각한 정신 질환들을 포괄적으로 다룰 것임을 시사합니다. 이는 시청자들이 우울증의 다양한 스펙트럼과 더 넓은 범위의 정신 건강 문제에 대한 지식을 얻을 수 있음을 의미합니다. 특히 ‘문제 풀이’라는 형식을 통해 이러한 복잡한 질환들의 진단 기준, 증상, 치료법 등에 대한 핵심적인 정보를 효과적으로 전달하려는 의도가 엿보입니다.
2. **주장 2**: 정신과 관련 문제 풀이를 통해 우울 장애에 대한 이해를 돕는다.
* **구체적인 사례나 언급된 내용**: 이 주장은 영상의 교육 방법론에 초점을 맞춥니다. 즉, 단순한 정보 전달이 아니라, 객관식 또는 주관식 문제 해결 과정을 통해 시청자가 능동적으로 학습에 참여하고, 배운 내용을 바로 적용해볼 기회를 제공함으로써 우울 장애에 대한 이해를 심화시키려는 전략을 사용하고 있습니다. 이는 특히 의학 전문직 준비생이나 관련 분야 학습자들에게 유용할 수 있습니다.
## 과학적 검증
이 섹션에서는 영상에서 제시된 주요 주장을 최신 의학 연구를 바탕으로 심층적으로 분석하고 평가합니다.
### 주장 1: 우울 장애 및 산후 우울증, 기분부전 장애, 주요 우울증, 정신병, 망상 등 주요 정신질환에 대한 정보를 다루고 설명한다.
**연구 결과 분석**
제공된 연구 결과들은 영상이 다루고자 하는 정신 질환들이 단순한 심리적 현상이 아닌, 과학적 근거가 탄탄한 의학 분야임을 명확히 뒷받침합니다.
* **논문**: [The neurobiology of depression: An integrated view](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28558878/)
* **저자 및 출처**: Jason Dean, Matcheri Keshavan (Asian journal of psychiatry, 2017)
* **연구 내용 상세**: 이 논문은 주요 우울 장애(Major Depressive Disorder, MDD)의 신경생물학적 기초를 종합적으로 설명하며 질환의 복잡한 기저를 제시합니다. 연구는 MDD가 단순한 심리적 문제가 아니라, 뇌 기능의 변화, 특히 신경전달물질(세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등)의 불균형, 뇌 회로의 이상, 유전적 요인, 그리고 환경적 스트레스 간의 복합적인 상호작용으로 발생함을 강조합니다. 예를 들어, 시상하부-뇌하수체-부신(HPA) 축의 과활성화, 신경영양인자(BDNF) 감소, 염증 반응 등이 우울증 발병 및 진행에 중요한 역할을 함을 설명하여, 우울 장애가 뇌 질환임을 과학적으로 입증합니다. 이러한 내용은 영상에서 언급하는 ‘우울 장애’와 ‘주요 우울증’에 대한 근본적인 이해를 제공합니다.
* **논문**: [Major depression and the biological hallmarks of aging.](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36410621/)
* **저자 및 출처**: Erica C Lorenzo, George A Kuchel, Chia-Ling Kuo et al. (Ageing research reviews, 2023)
* **연구 내용 상세**: 이 연구는 주요 우울 장애(MDD)가 심리적, 생리적 발현을 가지며 노화 관련 결과와 연관될 수 있음을 보여줍니다. 즉, MDD가 단순히 기분 문제에 그치는 것이 아니라, 신체 노화 과정과도 밀접하게 연결되어 있으며 염증, 산화 스트레스, 텔로미어 단축 등 생물학적 노화 표지자와 상호작용할 수 있음을 제시합니다. 이는 ‘주요 우울증’이 전신 건강에 미치는 광범위한 영향을 이해하는 데 중요한 과학적 배경을 제공합니다.
* **논문**: [Prevalence and correlates of major depressive disorder: a systematic review.](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32756809/)
* **저자 및 출처**: Luis Gutiérrez-Rojas, Alejandro Porras-Segovia, Henry Dunne et al. (Revista brasileira de psiquiatria (Sao Paulo, Brazil : 1999), 2020)
* **연구 내용 상세**: 이 체계적 문헌고찰은 주요 우울 장애(MDD)의 유병률 및 관련 요인에 대한 최신 과학적 증거를 제공하여 MDD의 사회적 중요성을 강조합니다. 전 세계적인 MDD의 높은 유병률과 더불어, 성별(여성이 남성보다 높음), 사회경제적 지위, 만성 질환 동반 여부 등 다양한 위험 요인들을 분석합니다. 이는 ‘우울 장애’가 특정 인구 집단에 더 큰 영향을 미치며, 단순한 개인의 문제가 아닌 공중 보건의 중요한 과제임을 시사합니다.
* **논문**: [Perinatal mental illness: definition, description and aetiology.](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24140480/)
* **저자 및 출처**: Michael W O’Hara, Katherine L Wisner (Best practice & research. Clinical obstetrics & gynaecology, 2014)
* **연구 내용 상세**: 이 논문은 ‘산전후 정신 질환(Perinatal mental illness)’을 정의하고 설명하며, 그 유병률과 원인을 다룹니다. 특히 ‘산후 우울증’과 ‘산후 정신병’을 포함한 다양한 스펙트럼의 질환들을 상세히 설명하며, 산후 정신병의 경우 망상 증상을 포함할 수 있다고 명시합니다. 예를 들어, 산후 정신병은 갑작스러운 발병과 함께 심한 기분 변화, 현실 판단력 상실, 망상, 환각 등을 동반할 수 있으며, 이는 종종 양극성 장애의 초기 발현으로 나타나기도 합니다. 이 연구는 ‘산후 우울증’, ‘정신병’, ‘망상’에 대한 의학적 근거를 직접적으로 제공합니다.
* **논문**: [Postpartum Depression: Screening and Collaborative Management.](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36822723/)
* **저자 및 출처**: Tabatha Wells (Primary care, 2023)
* **연구 내용 상세**: 이 연구는 산전후 기분 장애(perinatal mood disorders)를 ‘산후 우울감(baby blues)’, ‘산후 우울증(postpartum depression)’, ‘산후 정신병(postpartum psychosis)’의 세 가지 범주로 구분하여 설명합니다. 각 범주의 증상과 심각도를 비교하며, 선별검사와 협력적 관리가 중요함을 강조합니다. 또한, 산모 사망의 주요 원인 중 하나로 자살을 지적하여 산전후 정신 건강 문제의 심각성을 부각합니다. 이 논문은 ‘산후 우울감’, ‘산후 우울증’, ‘산후 정신병’에 대한 실제적인 의료 관리 중요성을 제시합니다.
**과학적 신뢰도 평가**
제시된 모든 논문은 저명한 학술지에 게재된 동료 검토(peer-reviewed)를 거친 연구들로, 높은 과학적 신뢰도를 가집니다. 특히 체계적 문헌고찰(systematic review)은 여러 연구 결과를 종합하여 특정 주제에 대한 최상의 근거를 제공하므로 신뢰도가 매우 높습니다. 이 연구들은 주요 우울 장애의 신경생물학적 기전, 역학적 특성, 그리고 산전후 정신 질환의 정의와 관리 방안 등 광범위한 분야를 다루고 있습니다.
* **샘플 크기**: 각 논문의 구체적인 샘플 크기는 다르지만, 체계적 문헌고찰인 Gutiérrez-Rojas et al. (2020)의 경우 수많은 개별 연구들을 종합하여 대규모 데이터에 기반한 결론을 도출합니다. 다른 연구들도 각 연구 설계에 적합한 표본 크기와 방법론을 사용했습니다.
* **연구 설계**: 신경생물학적 연구(Dean & Keshavan, 2017)는 실험실 기반 연구와 임상 연구를 종합했으며, 역학 연구(Gutiérrez-Rojas et al., 2020)는 체계적 문헌고찰 방식을 따랐습니다. 산전후 정신 질환 관련 연구(O’Hara & Wisner, 2014; Wells, 2023)는 임상적 지식과 연구 결과를 바탕으로 개념 정의 및 관리 방안을 제시하는 리뷰 논문들입니다. 이러한 다양한 연구 설계는 해당 주장을 다각도로 검증하는 데 기여합니다.
* **제한사항**: 제공된 과학 논문들은 영상이 다루고자 하는 정신 질환들의 의학적 근거를 명확히 하지만, 영상에서 실제 제공될 정보의 정확성, 완전성, 균형성 또는 최신성을 직접 검증하지는 않습니다. 또한, ‘기분부전 장애’에 대한 구체적인 연구는 본 초록에 명시되어 있지 않지만, ‘우울 장애’의 포괄적 범주 내에서 다루어질 수 있는 만성적인 우울 상태임을 고려할 때, 우울 장애 전반에 대한 연구는 이를 간접적으로 뒷받침한다고 볼 수 있습니다.
**종합 판정**: **Supported (지지됨)**. 영상에서 언급된 ‘우울 장애’, ‘산후 우울증’, ‘기분부전 장애'(우울 장애의 한 유형), ‘주요 우울증’, ‘정신병’, ‘망상’ 등은 모두 의학적으로 정의되고 연구되는 실제 질환이며, 이에 대한 심층적인 과학적 근거들이 다수 존재합니다. 따라서 영상이 이러한 질환에 대한 정보를 다루고 설명한다는 주장은 과학적으로 충분히 지지됩니다.
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### 주장 2: 정신과 관련 문제 풀이를 통해 우울 장애에 대한 이해를 돕는다.
**연구 결과 분석**
제공된 검증 자료(PubMed 논문들)는 우울 장애 및 관련 정신 질환의 임상적, 신경생물학적, 역학적 측면에 대한 심도 있는 정보를 제공하지만, ‘문제 풀이’와 같은 특정 교육 방식이 이러한 질환에 대한 이해를 돕는 효과성에 대한 과학적 근거를 제시하고 있지 않습니다. 본 자료들은 교육학적 방법론에 대한 연구가 아니므로, 이 주장을 직접적으로 지지하거나 반박할 수 없습니다. 연구들은 질병 자체의 특성과 그 중요성을 조명할 뿐, 학습 방법론의 효과를 평가하지는 않습니다.
* **논문**: 없음
* **저자 및 출처**: 없음
* **연구 내용 상세**: 해당 주장을 직접적으로 검증할 수 있는 논문은 제공된 자료 목록에 포함되어 있지 않습니다. 문제 풀이 방식의 학습 효과는 교육 심리학, 인지 과학 등의 분야에서 연구되지만, 본 문헌들은 의학적, 생물학적 관점에 초점을 맞추고 있습니다.
**과학적 신뢰도 평가**
제공된 연구 자료의 범위는 정신 질환 자체의 의학적, 과학적 분석에 중점을 둡니다. 따라서 특정 교육 방식의 효과성에 대한 평가를 위한 데이터를 포함하고 있지 않습니다. 문제 풀이가 학습에 도움이 될 수 있다는 일반적인 교육학적 믿음은 존재하지만, 이를 우울 장애 이해도 향상이라는 특정 맥락에서 과학적으로 검증한 자료는 없습니다.
* **샘플 크기**: 해당 사항 없음.
* **연구 설계**: 해당 사항 없음.
* **제한사항**: 이 주장을 검증하기 위해서는 특정 교육 방법론의 효과성을 평가하는 교육학 또는 인지과학 분야의 연구가 필요합니다. 하지만 제공된 자료는 모두 정신 의학 분야의 임상적, 기초 과학적 연구에 집중되어 있습니다. 따라서 현재의 자료만으로는 영상의 교육 방식의 효과를 과학적으로 판정하기 어렵습니다.
**종합 판정**: **Insufficient Evidence (증거 불충분)**. 문제 풀이 방식이 학습에 유용할 수 있다는 일반적인 통념은 존재하지만, 제공된 과학적 연구들은 정신 질환의 의학적 측면에 집중되어 있어, 특정 교육 방법론의 효과를 직접적으로 지지하거나 반박할 수 있는 증거를 포함하고 있지 않습니다.
## 실생활 적용 가이드
우울 장애와 같은 정신 질환은 개인의 삶의 질뿐만 아니라 사회 전반에 큰 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 과학적 검증을 통해 얻은 지식을 바탕으로, 우리는 이 문제에 어떻게 현명하게 대처하고 예방할 수 있을까요?
### 어떻게 활용할 것인가 (Action Plan)
1. **정신 건강 정보 습득 및 인식 개선**:
* **실천 방안**: 신뢰할 수 있는 기관(예: 정신건강의학과 전문의, 정부 정신건강센터, 대학병원)에서 제공하는 정보를 꾸준히 학습하고, 우울증에 대한 편견을 버리려는 노력을 합니다. 이번 글과 같은 검증된 건강 미디어의 정보를 활용하여 질환에 대한 올바른 이해를 높입니다.
* **예시**: 관련 서적 읽기, 전문가 강연 참여, 정신건강의학과 전문의가 운영하는 유튜브 채널 구독 및 시청.
2. **초기 증상 인식 및 적극적인 대처**:
* **실천 방안**: 자신의 기분 변화, 수면 패턴, 식욕, 에너지 수준 등에 세심하게 주의를 기울입니다. 2주 이상 지속되는 우울감, 무기력, 흥미 상실, 수면 또는 식욕 변화 등의 증상이 나타나면 심각성을 인지하고 대처합니다.
* **예시**: 매일 잠들기 전 5분 동안 자신의 감정 상태와 신체적 변화를 기록하는 ‘기분 일기’를 작성하여 변화를 객관적으로 파악하고, 필요시 가족이나 친구에게 자신의 상태를 솔직하게 이야기합니다.
3. **전문가 상담의 중요성**:
* **실천 방안**: 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 초래할 경우, 주저하지 말고 정신건강의학과 전문의를 찾아 정확한 진단과 상담을 받습니다. 조기 진단과 치료는 예후를 크게 개선할 수 있습니다.
* **예시**: 거주 지역의 정신건강복지센터에 문의하여 상담받거나, 가까운 정신건강의학과에 예약하여 방문합니다. 초진 시에는 자신의 증상과 기간, 어려움 등을 상세히 설명할 수 있도록 준비합니다.
4. **생활 습관 개선을 통한 정신 건강 관리**:
* **실천 방안**: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면은 정신 건강 유지에 필수적입니다. 스트레스 관리 기법(명상, 요가, 취미 활동)을 일상에 통합합니다.
* **예시**: 주 3회 이상 30분씩 걷기나 가벼운 조깅을 실천하고, 잠들기 전 스마트폰 사용을 자제하고 따뜻한 우유를 마시며 숙면을 유도합니다. 하루 10분씩 명상 앱을 활용하여 마음을 다스립니다.
5. **산모 및 가족을 위한 특별 지침**:
* **실천 방안**: 산전후 기간 동안 산모의 정신 건강에 대한 각별한 관심이 필요합니다. 산전후 정신 건강 검진을 적극적으로 활용하고, 배우자와 가족은 산모의 감정 변화에 민감하게 반응하고 적극적인 지지를 제공합니다. 산모가 어려움을 겪을 때는 즉시 전문가의 도움을 요청합니다.
* **예시**: 배우자는 산모의 출산 후 회복과 육아 부담을 분담하고, 산모가 우울감이나 불안감을 표현할 때 경청하며 병원 방문을 돕습니다. 병원이나 보건소에서 제공하는 산전후 우울증 검사에 참여하고, 필요시 상담 프로그램에 등록합니다.
### 주의해야 할 점 (Safety First)
1. **자가 진단 및 자가 치료 금지**:
* **적정 용량**: 정신과 약물은 전문의의 정확한 진단과 처방에 따라 복용해야 하며, 임의로 용량을 조절하거나 복용을 중단해서는 안 됩니다.
* **부작용**: 정신과 약물은 개인에 따라 메스꺼움, 두통, 졸림, 체중 변화 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 심하거나 지속될 경우 반드시 전문의와 상담해야 합니다.
* **금기사항**: 임산부, 수유부, 특정 질환(심장 질환, 간 질환 등)을 가진 환자는 반드시 전문의에게 자신의 상태를 알려 적절한 약물 선택 및 용량 조절이 이루어져야 합니다.
* **위험성**: 인터넷 정보나 지인의 경험담에 의존한 자가 진단 및 자가 치료는 오진으로 이어져 적절한 치료 시기를 놓치거나 증상을 악화시킬 수 있습니다.
2. **온라인 정보의 맹신 지양**:
* **위험성**: 온라인에는 검증되지 않거나 왜곡된 정보가 많습니다. 특정 사례나 비과학적인 내용을 맹신하지 말고, 반드시 의학적 근거를 바탕으로 한 전문가의 의견을 최우선으로 고려해야 합니다.
3. **심각한 증상 시 응급 대처**:
* **실천 방안**: 자살 충동, 심한 망상, 환각 등 생명을 위협하거나 현실 판단력이 현저히 저하되는 응급 상황 발생 시에는 즉시 119에 신고하거나 가까운 응급실을 방문해야 합니다. 정신건강 위기 상담 전화(예: 1577-0199)를 이용하는 것도 중요합니다.
### 대체 방법 및 보완책
영상과 같은 문제 풀이 방식의 학습이 개인의 이해도에 차이를 보일 수 있으므로, 보완적인 접근 방식을 고려할 수 있습니다.
1. **정신 치료(Psychotherapy)**:
* **대안**: 인지행동치료(CBT)는 우울증 치료에 가장 효과적인 비약물적 치료 중 하나로, 부정적인 사고방식을 긍정적으로 변화시키고 문제 해결 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 대인관계치료(IPT)는 대인관계 문제 해결을 통해 우울 증상을 완화합니다. 이 외에도 다양한 심리치료 기법들이 환자의 상태에 맞춰 적용될 수 있습니다.
2. **보조 요법**:
* **대안**: 요가, 명상, 미술 치료, 음악 치료, 원예 치료 등은 마음의 안정을 돕고 스트레스를 완화하는 데 효과적입니다. 이러한 활동들은 전문 치료의 보조 수단으로 활용될 수 있으며, 일상생활의 활력을 더하는 데 기여합니다.
3. **사회적 지지 시스템 구축**:
* **대안**: 가족, 친구, 동료와의 건강한 관계를 유지하고, 필요하다면 정신 건강 관련 자조 모임이나 커뮤니티에 참여하여 비슷한 경험을 가진 사람들과 지지를 주고받는 것도 큰 도움이 됩니다. 고립감 해소와 정서적 안정에 긍정적인 영향을 미칩니다.
## 전문가 의견
**의학계 컨센서스**:
현재 의학계는 우울 장애를 비롯한 정신 질환들이 뇌의 생물학적 변화, 유전적 소인, 심리적 요인, 사회 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 복합적인 질환으로 보고 있습니다. 따라서 진단은 숙련된 정신건강의학과 전문의의 임상 평가를 통해 이루어져야 하며, 치료는 약물 치료와 정신 치료(상담), 그리고 생활 습관 개선 등 다각적인 접근 방식(multimodal approach)이 가장 효과적이라는 데 의견을 모으고 있습니다. 특히 조기 진단과 치료 개입은 질병의 만성화를 막고 예후를 개선하는 데 결정적인 역할을 합니다. 산전후 우울증 또한 예외 없이 적극적인 선별 검사와 맞춤형 치료가 강조되고 있으며, 산모의 자살이 주요 사망 원인 중 하나인 만큼 심각성을 인지해야 합니다.
**추가 고려사항**:
정신 질환에 대한 사회적 낙인(stigma)은 환자들이 적절한 도움을 받는 데 큰 장애물로 작용합니다. 따라서 우울 장애는 ‘마음의 감기’와 같이 누구나 겪을 수 있는 질환임을 인정하고, 의료적 관점에서 접근해야 한다는 사회적 인식 개선이 필수적입니다. 장기적인 관점에서는 개인별 맞춤 치료 전략을 개발하고, 정신건강 서비스에 대한 접근성을 높이며, 예방 교육을 강화하는 것이 중요합니다. 또한, 정신 건강과 신체 건강은 밀접하게 연결되어 있으므로, 통합적인 건강 관리 모델을 통해 전인적인 돌봄을 제공하는 것이 바람직합니다.
## 결론 및 요약
**핵심 요약**
우울 장애는 뇌의 복잡한 신경생물학적 변화와 밀접한 관련이 있으며, 산후 우울증을 포함한 다양한 형태로 나타나는 심각한 정신 질환입니다. 신뢰할 수 있는 정보를 바탕으로 질환을 이해하고, 초기 증상 발생 시 전문가의 정확한 진단과 다각적인 치료(약물, 심리 치료, 생활 습관 개선)를 받는 것이 매우 중요합니다. 정신 건강 문제에 대한 사회적 편견을 해소하고, 적극적인 예방 및 대처 노력을 통해 우리 모두의 마음 건강을 지켜나가야 합니다.
**면책 조항**
이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 개인의 건강 상태에 따라 적절한 조치가 다를 수 있으므로, 반드시 정신건강의학과 전문의와 상담하시기 바랍니다. 특히 자살 충동 등 심각한 증상이 있을 경우에는 즉시 전문 의료기관의 도움을 요청하십시오.
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## 참고 문헌
– Dean, J., & Keshavan, M. (2017). The neurobiology of depression: An integrated view. *Asian journal of psychiatry*, *28*, 3-14. [논문 보기](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28558878/)
– Lorenzo, E. C., Kuchel, G. A., Kuo, C. L., & Breen, L. (2023). Major depression and the biological hallmarks of aging. *Ageing research reviews*, *83*, 101783. [논문 보기](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36410621/)
– Gutiérrez-Rojas, L., Porras-Segovia, A., Dunne, H., & Cervilla, J. A. (2020). Prevalence and correlates of major depressive disorder: a systematic review. *Revista brasileira de psiquiatria (Sao Paulo, Brazil : 1999)*, *42*(4), 362–372. [논문 보기](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32756809/)
– O’Hara, M. W., & Wisner, K. L. (2014). Perinatal mental illness: definition, description and aetiology. *Best practice & research. Clinical obstetrics & gynaecology*, *28*(1), 3–12. [논문 보기](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24140480/)
– Wells, T. (2023). Postpartum Depression: Screening and Collaborative Management. *Primary care*, *50*(1), 101–110. [논문 보기](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36822723/)
## 출처
– 영상: [https://www.youtube.com/watch?v=Kr5GHdiSONE](https://www.youtube.com/watch?v=Kr5GHdiSONE)
– 채널: 알 수 없음
– 게시일: 날짜 미상